Les effets de la coach de boxe pour maigrir 

La boxe est un sport de combat pratiqué par tous : hommes, femmes, enfants. Il s’agit d’un sport où deux adversaires s’affrontent avec les coups de poings, de pieds, de jambes etc. Tout dépend de la variante de la boxe, les règles changent en fonction du type de boxe exercé. Un coach de boxe aidera à choisir le type de boxe qu’il vous faut selon vos aptitudes et vos ambitions.

Il existe plusieurs versions de la boxe mais nous citerons les 4 plus connues : la boxe thaïlandaise ou Muay Thaï qui autorise l’utilisation du corps entier, la boxe anglaise ou Noble Art qui autorise l’utilisation des coups de poings seulement, la boxe américaine ou Kick boxing, autorisant l’utilisation des coups de poings et des pieds et la boxe française ou la Savate, où l’utilisation des poings et des pieds sont autorisés. 

A l’aide d’un coach sportif à Paris et particulièrement d’un coach de boxe, vous serez capable d’accomplir plusieurs choses : 

• Si pratiquée régulièrement, elle renforce votre cardio et votre endurance, vous permettant d’avoir une bonne santé physique mais aussi mentale. 

• C’est un moyen de protection, vous permettant de vous protéger en cas de besoin. 

• Elle est aussi un moyen de défoulement, surtout contre le stresse de la journée de travail.  

En plus de tous ces apports, la boxe peut vous aider à retrouver la forme et la ligne. 

Comment retrouver la ligne grâce à un coach de boxe à Paris ? 

Vous souhaitez retrouver la forme et la ligne tout en pratiquant un sport divertissant ? Alors vous êtes au bon endroit. Un coach personnel à domicile ou en ligne de boxe vous aidera à 

La boxe est exactement le sport qu’il vous faut. Il s’agit d’une pratique sportive avec beaucoup de bénéfices mais la raison principale qui la rend utile dans la perte de poids est la sollicitation du cardio qu’elle engendre lors de sa pratique : vous pouvez brûler jusqu’à 600 calories voire plus en une heure de séance. 

Puisqu’il s’agit d’un sport qui implique l’utilisation du corps entier notamment avec la boxe thaï, il provoque un cardio intense qui vous fait perdre du poids avec un maximum de calories brûlées. En plus de perdre du poids, la boxe permet de sculpter votre corps et donc de retrouver une ligne svelte. 

Comment pratiquer la boxe ? 

Pratiquer la boxe en salle 

Si vous ne craignez pas la pratique de sport en salle, alors vous pouvez vous inscrire dans une salle de boxe afin de pouvoir vous initier à la boxe et la pratiquer régulièrement. 

Les coachs sur place pourront également vous guider afin de trouver la boxe qui vous correspond et d’atteindre vos objectifs. 

Pratiquer la boxe avec Votre Coach Perso 

Cuneyit, Votre Coach Perso, est un coach professionnel spécialisé en boxe thaïlandaise. Il donne des cours à domicile depuis des années, et saura vous apporter le nécessaire en terme de pratique de la boxe. Il mettra en place un suivi personnel afin de vous permettre d’atteindre votre objectif de perte de poids. 

Faire de la boxe en ligne 

Il est également possible de faire de la boxe en ligne. Si vous ne vous sentez pas à l’aise en salle ou avec la présence d’une autre personne, vous pouvez opter pour la boxe en ligne. 

Il existe de nombreuses applications ou sites web mis en place pour vous faciliter l’apprentissage de la boxe. Les coachs de boxe se connectent avec vous à travers des logiciels comme Facetime, Whatsapp ou Skype pour vous enseigner la boxe et suivre votre progression. 

Vous pouvez également utiliser l’appli Cross Muay Thai, qui a été créée par Cuneyit, Votre Coach Perso, et qui allie la boxe thaï et le renforcement musculaire. Pour ceux et celles qui souhaitent perdre du poids tout en sculptant leur corps, alors cette application vous sera bénéfique. Le premier cours est gratuit et vous permettra d’en juger par vous-même.